12月12日，沈陽市衛(wèi)生健康服務(wù)中心發(fā)布提醒：疫情常態(tài)化防控階段，大家依然不能放松警惕，仍然要堅持做好個人防護(hù)，這份“日常防疫指南”請收好。

每個口罩累計佩戴不超8小時

“戴口罩是預(yù)防新冠肺炎的有效措施?！鄙蜿柺行l(wèi)生健康服務(wù)中心健康教育四部部長曹丹稱，在密閉場所要戴口罩；在人員密集場所，無論是室內(nèi)人員密集場所還是處于人員密集的露天廣場、劇場和公園等室外場所都需要佩戴口罩。

應(yīng)正確佩戴口罩，確?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

在跨地區(qū)公共交通工具上或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形。

“做好手衛(wèi)生和戴口罩同樣重要。”曹丹稱，做好手衛(wèi)生有兩種方式：勤洗手和用手消毒劑。

市民遇到這些情況必須洗手：外出歸來；接觸公共設(shè)施或物品后（如扶手、門柄、電梯按鈕等）；接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液后；咳嗽打噴嚏用手遮擋后；護(hù)理患者前后；準(zhǔn)備食物前；用餐前；上廁所后；抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便后；接觸動物或處理動物糞便后；戴口罩前后；其他手臟需要洗手的情形。

到醫(yī)院需佩戴更高級別口罩

“市民應(yīng)做好日常健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，切勿擅自用藥，應(yīng)佩戴醫(yī)用口罩，及時就近前往發(fā)熱門診就診?！辈艿しQ，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀要及時報告，按要求就診，并配合開展相關(guān)調(diào)查；遵守診療流程和規(guī)范，接受醫(yī)院工作人員的引導(dǎo)。應(yīng)詳細(xì)說明自己的癥狀，如是否有發(fā)熱、干咳、腹瀉等，應(yīng)主動告訴醫(yī)務(wù)人員近期是否去過有新冠肺炎疫情的地區(qū)，有無與發(fā)熱、咳嗽等癥狀的患者近距離接觸史，便于醫(yī)務(wù)人員作出診斷，及時采取適宜的治療措施。

到醫(yī)院就診時，應(yīng)佩戴更高級別的口罩，保護(hù)自己，保護(hù)他人，全面防范傳播風(fēng)險；就醫(yī)時與醫(yī)護(hù)人員及其他患者，保持1米以上安全距離；未經(jīng)發(fā)熱門診醫(yī)生允許不擅自行動和離開發(fā)熱門診，保持就診的獨(dú)立性。

郵購商品前先查看各地疫情報告信息

當(dāng)前，正值收發(fā)快遞包裹高峰期。曹丹提示廣大市民，接收快遞包裹需注意：

非必要不要從境外高風(fēng)險地區(qū)郵購商品；謹(jǐn)慎郵購國內(nèi)有本土疫情報告所在地區(qū)的商品；盡量采用非接觸方式，如使用智能快件柜等完成快遞包裹的收發(fā)；如需當(dāng)面送達(dá)，注意保持一米以上的安全距離；取包裹時要戴好口罩和手套，避開取件高峰，避免人群聚集。

回家前就把包裹外包裝拆開，按生活垃圾分類丟棄，盡量不要將外包裝帶回家，確實(shí)需要帶入室內(nèi)時，可以采用消毒濕巾進(jìn)行擦拭消毒或進(jìn)行噴霧消毒等。全過程避免用手觸摸口、眼、鼻。脫去手套后，及時在流動的清水下用洗手液（肥皂）徹底清洗雙手，或者用速干手消毒劑消毒。