2020年第一批（4月份）健康管理師考試預計在4月18日，目前屬于備考階段，對于新考生來說，懂得學習規劃尤為重要，合理分配好時間，把握章節重點內容，小編整理了往年常考的知識點：16、運動內容的選擇（掌握）

　　體力活動干預所選擇的內容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動：①有氧耐力運動　②肌肉訓練?、廴犴g性練習?、苋粘Ｉ钪械捏w力活動。

　　17、運動進度的影響因素（熟悉）

　　運動進度取決于個人的體質、健康情況、年齡和運動訓練目標。

　　18、體力負荷的影響因素（了解）

　　機體承受體力負荷時，心血管系統、呼吸系統、神經系統、肌肉骨骼關節系統和有關的代謝過程等都會發生反應性的變化，這些變化與體力負荷量、機體對體力負荷的適應程度、身體運動素質、健康和疾病狀況等多種因素有關。